Kaj je gozdna kopel?

Gozdna kopel je oblika preživljanja časa v stiku z gozdom, drugim naravnim okoljem ali elementom. Njena posebnost je v načinu na katerega ta stik vzpostavljamo in blagodejnih učinkih, ki jih ta prinaša. Namenjena je izboljšanju počutja, podobno kot telesna vadba, uravnotežena prehrana in kakovosten spanec. Ni botanični sprehod in ni predavanje. Je čas in prostor, namenjen čuječi prisotnosti, stiku z okoljem in samim seboj.

Razpisane gozdne kopeli na Gorenjskem

Za koga je primerna?

Udeležba je primerna za vsakogar, ki želi preživljati prijetne trenutke v stiku z naravo ter ob tem krepiti svoje zdravje in dobro počutje. Vse aktivnosti na gozdni kopeli se lahko prilagodi in udeleženci vedno sami odločajo kako in koliko se želijo poglobiti v posamezne aktivnosti. Za vsak slučaj s kratkim vprašalnikom pred prvo udeležbo preverimo morebitne kontraindikacije povezane z zdravstvenim stanjem udeleženca. To je del spodaj opisane vloge vodnika gozdne kopeli.

Vloga vodnika kopeli

Med srečanji v gozdni kopeli je vloga vodnika, da skupni čas okvirno strukturira, vam predstavi okolje ter vas povabi v različne aktivnosti za čutno povezovanje z naravo.

Naš cilj je, da vam pomagamo umiriti um in odpreti čute doživljanju okolja. Zato vas bo vodnik vodil s čim manj besedami in prepustil čim več prostora stiku med vami in naravo.

Pri načrtovanju poti za gozdne kopeli smo vodniki pozorni tako na zdravilne dejavnike kot morebitna tveganja. Ena glavnih nalog vodnika gozdne kopeli je namreč skrb za ustrezen nivo varnosti udeležencev.

Kot del priprave so udeleženci naprošeni, da pred prvo udeležbo izpolnijo zdravstveni vprašalnik, za premislek o morebitnih strahovih, nejasnostih in predvsem zdravstvenih posebnostih (alergijah, poškodbah, boleznih, idr.), ki bi lahko vplivale na varnost in kakovost izkušnje. Pri tem skrbimo za visok nivo diskretnosti in zaupnosti.

Imaš vprašanje? Lahko nam pišeš tukaj.