Povezava z naravo, samo zate.
Dve uri v naravi, namenjeni le tebi. Individualno vodena gozdna kopel je počasen, čuten sprehod z več postanki in nežnimi povabili, da se umiriš, zadihaš in napolniš z življenjem.
Narava ima poseben čar, ki človeku skoraj spontano omogoči, da preklopi v bolj umirjeno stanje. Gozdni tok to okrepi in s pomočjo posebne metode ustvari čas in prostor, ki te podpre, ko si pod stresom, v skrbeh ali pa čutiš, da se ti nabira napetost.
Kadar ti zmanjkjuje občutka notranjega miru ali pa se počutiš izčrpan/o, ti individualna gozdna kopel lahko omogoči regenerativen odmor od napetosti vsakdanjega tempa.
Kadar želiš bolje spoznati gozd in stik z divjo naravo, vendar s tem nimaš izkušenj ali ne veš, kako začeti.
Gozdne kopeli v Gozdnem toku temeljijo na načelih japonske prakse Shinrin-Yoku, ki poudarja vključevanje vseh čutov za spodbujanje sprostitve in splošnega dobrega počutja. V Gozdnem toku uporabljamo metodo, ki jo je razvil Forest Therapy Hub (FTHub), vodilna svetovna organizacija za profesionalno usposabljanje, raziskave in inovacije na področju gozdne kopeli in gozdne terapije.
Kaj dobiš?
-
1 individualna gozdna kopel
Po tvoji meri oblikovan program povezovanja z naravo, ki upošteva tvoje meje, želje in izkušnje.
-
1-3 ure strokovnega vodenja
Gozdno kopel vodi FTHub certificiran vodnik gozdnih kopeli, ki poskrbi za kakovost, varnost in potek doživetja.
-
1 čas in prostor zase
Za razliko od skupinskih gozdnih kopeli, imaš v tej izvedbi na voljo vso pozornost in čas vodnika le zase.
Za podporo v različnih obdobjih.
-
Maksimalna prilagodljivost
Omogoča celostno prilagoditev tvojim telesnim zmožnostim in izkušenosti. Dogovorjeni termin in lokacija se prav tako lažje prilagodita tvojemu urniku, potrebam in željam.
-
Praktična izkušnja
Z gozdno kopeljo lahko skozi izkušnjo spoznaš, kako te stik z naravo podpre pri dobremu počutju.
-
Temelji na stiku z naravo
Na naravi temelječe aktivnosti so lahko podpora pri soočanju s spremembami, prehodi ali odločitvami.
-
Premor od družbe
Omogoča ti čas samo zate in naravo, kadar ne želiš toliko stika z drugimi ljudmi. Primerna je tudi, kadar imaš zadržke ali odpor do vključevanja v skupinske dejavnosti, vendar bi rada doživel/a gozdno kopel ali imela spremstvo ob lastnem raziskovanju narave.
Pred prvim srečanjem se pogovoriva o morebitnih zdravstvenih posebnostih, omejitvah ali potrebah in dogovoriva za čas in lokacijo srečanja. Dobiva se na začetni točki (na primer parkirišču) in odpraviva na pot. Na različnih izbranih delih terena te povabim v različne preproste izkušnje raziskovanja naravnega okolja skozi opazovanje različnih dražljajev, ki jih nudi. Po gozdni kopeli veliko ljudi poroča o tem, da so pravzaprav prvič doživeli naravo na takšen način, večina pa navaja izboljšanje počutja in zelo zadovoljujoče doživetje. Kopel zaključiva s časom za premislek in integracijo, da se izkušnja lahko dobro umesti in te tako daljnosežneje podpre. Skupaj se vrneva na izhodišče, kjer se posloviva in vsak zase odneseva novo prijetno življenjsko izkušnjo.
Na gozdni kopeli te bom pospremil Matija Samec, certificiran izvajalec gozdne terapije, vodnik gozdnih kopeli in Wild Blue trener, z ozadjem edukaciji iz integrativne terapije. Udeleženci me pogosto opisujejo kot strokovnega, srčnega in igrivega. Predan sem temu, da ti s svojim znanjem in izkušnjami omogočim varno in prijetno doživetje, ki te bo podprlo pri tvojem cilju.
Varen prostor v zavetju narave.
Svoje doživljanje in skrbi lahko podeliš in odložiš v zaupnem in sprejemajočem odnosu z naravo in vodnikom. Naj gozd prinese svežino, kjer je bila prej napetost. Vodnik bo poskrbel, da se med doživetjem počutiš varno, sprejeto in podprto.
Privošči si zeleni prostor in ugodje, ki ti ju ponuja živi svet. Narava te kliče in lahko ti pomagam vzpostaviti povezavo, da se oglasiš njenemu klicu.
GOZDNI TOK
Individualna gozdna kopel
Individualna gozdna kopel
Razpoložljivosti prevzema ni bilo mogoče naložiti
