GOZDNI TOK
Postopno mišično sproščanje
Postopno mišično sproščanje
Razpoložljivosti prevzema ni bilo mogoče naložiti
Eno uro dolgo (glasnovno) vodeno sproščanje napetosti v telesu skozi usmerjanje pozornosti na napetost in sproščenost posameznih mišičnih sklopov. Temelji predvsem na uveljavljeni Jacobsonovi tehniki progresivne mišične relaksacije z elementi treninga čuječnosti, ki te vodi v zavedanje svojega zunanjega in notranjega okolja ter odzivanja nanj v smislu občutkov, čustev in miselnega toka. Podpira samozavedanje in te podpira v pristotnost tukaj in zdaj.
Potni stroški pri izvedbi na domu
V primeru izvedbe vodenega sproščanja na domu (oz. drugi lokaciji) stranke so v storitev zajeti potni stroški za lokacije do oddaljenosti 10km od sedeža podjetja GOZDNI TOK. Prvih 20km skupne poti je tako vštetih v ceno storitve, za vsak nadaljni kilometer skupne poti pa se zaračuna potne stroške v višini 0,75 EUR/km.