Ker ni zdravega človeka brez zdravega okolja
Za razliko od gozdnih kopeli, ki so kot izkušnja namenjene komurkoli, gozdna terapija predstavlja bolj usmerjeno delovanje, ki ga vedno določajo specifična zdravstvena stanja in cilji posameznika ali skupine. Pri gozdnih kopelih je cilj predvsem doživeti prijetne izkušnje v naravi, gozdna terapija pa ti omogoča dodatno poglobitev odnosa, do sebe, do drugih, do naravnega okolja v širšem pomenu.
Z dobrim načrtom se daleč pride
Za začetek ti lahko pripravim zeleni terapevtski načrt (ZTN), ki je na naravi temelječ načrt za zdravje in dobrobit, osnovan na ugotovitvah znanstvenih raziskav in povsem oblikovan na tvojih preferencah, izkušnjah in predvsem tvojem urniku in potrebah. V načrt lahko vključiva načine, na katere naravo že uživaš, zraven pa dodava kakšno novost v obliki aktivnosti za povezovanje z naravo.
Pogovor v naravi
V okviru gozdne terapije ti je na voljo tudi več prostora za duševno razbremenitev skozi pogovor, v katerem ti lahko pozorneje prisluhnem, medtem ko se sprehajava. 120 minutno srečanje na izbrani lokaciji je lahko povsem prilagojeno tebi in tvojim željam za konkreten dan.